阿波市健康増進計画・食育推進計画について

公開日 2011年04月01日

健康的な生活を実現するために、個人の力と併せて社会全体としても支援していくことが必要不可欠となっています。また、子どもたちをはじめ、すべての市民が心身の健康を確保し、生涯にわたって生き生きと暮らすことができるようにするために、何よりも「食」が重要となっています。
そこで、本市では、生活習慣病の一次予防を目的とした“健康”と、生活習慣病と多くの関わりがあり、さらに生活の質との関連が深い“食”の2点に重点を置いた「阿波市健康増進計画・食育推進計画」を平成23年3月に策定しました。

１．基本理念
こころも身体も健康に、笑顔で暮らせる阿波市

２．基本目標
○食事・栄養…1日3回バランスのとれた食事で楽しい時間にしよう
○身体活動・運動…日頃から運動習慣を身につけ、自分に合った運動を続けよう　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ひよこ
○休養・こころの健康づくり…規則正しい生活リズムを心がけ、自分に合った趣味や楽しみを持とう
○健康について…よい生活習慣を身につけ、定期的に健診を受け、自分の身体を知るよう心がけよう
○たばこ・アルコール…喫煙や飲酒が及ぼす健康被害について知り、過度な飲酒に注意し、禁煙や分煙をすすめよう